日記
2012年6月27日(水)
体重51.8kg
収支カロリー -1,381 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 2,491 kcal

毎朝体重を計る

○

5キロウォーキング

×

朝ごはん食べる

○

ゆっくり噛んで食べる

×

水をたくさん飲む

×

レコーディング

○

お通じ

×

カロリー1200以下

○

6/27

07:56
体重51.8kg



パン マーガリン ジャム


スパサラ450カロリー


パン マーガリン ジャム
卵スープ20カロリー
ミニッツメイド80カロリー


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20代前半 女性 身長:157.0cm
3月の始めからダイエットを開始してMAXの55から4月4日に52キロになりました

目標は42キロ

かわいい服着たいよ(>_<)

オタクなのでアニメや漫画の話出てくると思います^-^;;

4月4日52kg
2011年4月5日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-1.6kg -1.3%
現在50.4kg 23.7%
あと3.4kg あと1.2%
目標47.0kg 22.5%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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