日記
2012年6月27日(水)
体重56.1kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー -919 kcal
摂取カロリー 1,048 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

夜は軽めに。

未記入

1日1500kcal前後!

未記入

1日20分以上歩く!

未記入

56.1kg   27.6%

07:40
体重56.1kg  体脂肪率27.6%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm

11月に挙式予定!

それまでに-10キロ!

健康的に頑張ります(*´∀`)
2012年5月30日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-3.1kg -2.3%
現在54.9kg 26.7%
あと6.9kg あと4.7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (パンちゃん)
  • (けん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.9s

さら
女性 
160.0cm 57.9s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

一覧へ

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!