日記
2012年6月27日(水)
体重55.6kg

毎日腹筋30回

○

飲み物はお茶

○

平日は縄跳び30分

×

間食はしない

×

夕飯はライス食べない

○

お通じ

×

61日目

20:00
体重55.6kg



温野菜サラダ


パン


チキンビーフン
筑前煮
豚汁


運動
通勤ウォーキング40分
腹筋


今週忙しくて縄跳びできない(/ _ ; )
持ち帰ってきた分やる(T ^ T)


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25歳 女性 身長:158.0cm
社会人1年目( ´ ▽ ` )
いい加減デブな自分とはお別れしたい!
これまでのMAXは70kg・・
皆さんを参考に頑張りたいと思います!!(^O^)
2012年4月28日スタート
開始時59.8kg
-4.4kg
現在55.4kg
あと7.4kg
目標48.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.6s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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