日記
2012年6月26日(火)
体重42.6kg   体脂肪率18.4%

@排便あった?

○

A19時以降は何も食べてない?

○

B顔コロやった?(左右20分ずつ)

×

C小顔体操やった?(朝晩各5回)

×

D足パカやった?(朝50回・夜100回)

×

E乙女やった?(朝50回・夜80回)

×

Fバイバイやった?(朝50回・夜80回)

×

G腕立てやった?(朝20回・夜50回)

×

Hロングブレスやった?

×

I肩ストレッチやった?

×

96日目

23:30
体重42.6kg  体脂肪率18.4%

体重も体脂肪も増えてる。
やっぱり朝食べ過ぎなのかなー(*_*)
昼も夜もまともに食べれないってなると朝しかないからつい食べ過ぎちゃう
生理前で痩せにくいのはあるだろうけどさ
来月は予定通り生理来ますように
てかやる事多過ぎて泣きそう
明日休みだけど午前中は歯医者で午後から整体
ゆっくり出来る時間がない
とりあえず明日は整体終わって地元着いたら喫茶店入ってロングブレスの本読もう

んで木曜日から開始
見た目ブヨブヨだからどうにかしなきゃ
明日ハードスケジュールだけど頑張ります!
とくに抜歯


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28歳 女性 身長:155.5cm
ストレスを溜めない程度、マイペースにダイエットします
身長体重、目標が近い方一緒に頑張りましょう
2012年3月23日スタート
開始時45.0kg 23.7%
-2.2kg -5%
現在42.8kg 18.7%
あと1.8kg 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.6s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.8s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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