日記
2012年6月26日(火)
体重58.6kg
収支カロリー -2,234 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 3,084 kcal

1万歩以上歩く。

未記入

○

家にいる時は19時以降食べない

○

お菓子は買わない

○

お菓子は1日1個までしか食べない

×

砂糖の入った飲み物は買わない

○

食後3時間は寝ない

×

10000歩

×

58.6kg

23:51
体重58.6kg


コメントする


 


女性 身長:155.3cm
人生最重になってしまいました。。。
心を入れ替えて頑張ります!
2012年6月21日スタート
開始時62.4kg 42.0%
-0.2kg +2.5%
現在62.2kg 44.5%
あと17.2kg
目標45.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.7s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 64.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!