日記
2012年6月26日(火)
体重53.0kg

一日2食以上しない

○

毎日30分以上のウォーキング

○

揚げ物は3日以上あけて食べる

○

15分以上半身浴をする

×

毎日体重を量る

○

腹八分目

○

目標達成

23:37
体重53.0kg

タイトルの通り目標達成やわ

腹八分目ダイエット成功

もう4ヶ月継続中


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28歳 男性 身長:170.0cm
最近やることがないから何かを始めようと思い立ったがダイエット運動する事も少なくなりお腹がぷよぷよに...ホスト時代の理想的な身体を目指して頑張ろう
2011年6月10日スタート
開始時70.0kg
-17kg
現在53.0kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.2s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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