日記
2012年6月26日(火)

起きてトイレの後に体重測定

未記入

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

いっつも

23:10
体重73.9kg  体脂肪率44.3%

体脂肪に振りまわされる


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27歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

クルミ
女性 
160.0cm 62.8s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 65.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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