日記
2012年6月26日(火)
収支カロリー -1,538 kcal
摂取カロリー 181 kcal
消費カロリー 1,719 kcal

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

○

×

×

○

6/26

22:10

今日はあんまり運動出来ませんでした(T_T)

でも夕飯食べてすぐ寝ちゃったよ…(-.-)zzZ

最近はやる気がないなぁ〜(≧ヘ≦)

明日はどうかな(ちゃんとやれ〜!)


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
            1 3
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11 12 13 14 15 16 17
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25 26 27 28

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

みゅん
女性 
163.0cm 73.7s

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