日記
2012年6月26日(火)

カーヴィーダンスをする

未記入

腹筋、背筋を各30回以上はする

未記入

足パカを50回以上する

未記入

過食をしない

未記入

寝る前3時間は何も食べない

未記入

1日の摂取カロリーは1500kcal以下

未記入

食事は腹八分目までにする

未記入

あー

21:49


放置してた ors

痩せなきゃなのに‥

あぁああぁあぁ


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20代後半 女性 身長:167.0cm
初めまして((_ _*)(*_ _))

モデルさんのような体系になれるように頑張ります!ただ痩せているだけじゃなく引き締まった体になりたい(゚レ_゚)キラン☆

ダイエット仲間は随時募集中!
一緒に頑張りましょう^^
2012年4月26日スタート
開始時54.0kg 22.8%
+4kg ±0%
現在58.0kg 22.8%
あと11kg あと4.8%
目標47.0kg 18.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

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MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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