日記
2012年6月26日(火)
体重57.1kg

夜中間食をしない

×

19時までに一日の食事を済ます

×

カーヴィダンス

○

睡眠不足をさける

○

低糖質

×

誘惑。。。

20:46
体重57.1kg

勝てない!!夜つい間食してしまう(´;д;`)

実は結構な不眠症でして、眠れない日はお酒を少々頂くんですが
・・・
お酒入るとつい食べてしまう・・・
始めは我慢できるけど酔いが回ってくるとこう、ね?
お腹が「きゅ〜るぅぅぅ」って
あ、食べたいなって(´・ω・`)

で、気づくとモグモグ(´ω`)
で、朝起きるとお腹空いてる・・・

何か不眠に対する対策はないものか考え中

今のとこ対策としては、お酒、アロマ、足湯、ヒーリング

何かないかなぁー(゚Д゚≡゚Д゚)


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31歳 女性 身長:160.0cm
初めまして!
いつも途中で挫折してしまう銀ウサギです(笑)
なので、無理がない目標&ダイエットを頑張ります。
気長に頑張りましょう?(*・
ω・)ノ
2012年6月22日スタート
開始時57.6kg
-1.1kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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