日記
2012年6月26日(火)
収支カロリー -2,581 kcal
摂取カロリー 273 kcal
消費カロリー 2,854 kcal

○

1日3食

○

○

一日3000歩〜

○

えっ

19:00
体重60.8kg  体脂肪率25.4%


減ってないw端数は服の分だと思うけど
それにしても維持しとるw

・ピーマンの丸々生姜煮
・えのきとわかめのサラダ
・コロッケ
・いわしとキムチのチーズ乗せ
・たくわん
・目玉焼き丼

意外とお腹に空きを感じて、焦る。
満腹にならないことが怖いというか・・・
脳のクセがばっちり出てるな。


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女性 身長:152.0cm
2018/02/07心屋式ダイエット

2018/05〜スロトレ開始予定
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-3.7kg -1.5%
現在65.3kg 39.5%
あと10.3kg あと11.5%
目標55.0kg 28.0%

 

  2018年2月  
            3
7
15 16 17
18 19 20 22 23 24
25 26 27 28

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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