日記
2012年6月26日(火)
体重51.0kg   体脂肪率24.5%

自分の好きな自分でいる

×

マイペースを心がける

○

通算で一日腹筋40回

○

体重を毎日測る

○

甘いものはほどほどにする

○

夜ご飯を食べすぎない

○

一日目標1500kcal前後

○

12時までには寝るようにする

○

夜9時以降は絶対に何も食べない!

○

ρ12日目。

19:45
体重51.0kg  体脂肪率24.5%


今日は朝から早起きして体育祭
なんと五時前に起きて出発!
委員会は大変ですなー

で、朝から暑さ&空腹と戦い
なんとか五時半ころに帰宅しました!
12時間労働な気分です(・・;)

最近ちょっと自分に甘いかなー
でも食べても食べなくても体重があんまり
変化しないからって思っちゃう私は
ダイエットする気があるんだかないんだか…

明日はどうしようかなぁ…  



*朝
 たれ入りゴマ団子 (280?)

*昼
 仕出し弁当 (700?)

*夜
 ひよこ丼 生姜風味 (350)
 シュークリーム (200)

全部で1500`超えくらいだといいなー

 


 


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23歳 女性 身長:155.0cm
第一目標は7月の七夕までに
50`切ることかなー…
ゆるゆるかつふわっと
マイペースに行きます(^^*

コメントはなるべく返しますね

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RAD/つまきみ/魚全般
弓道/カレー/アニメ全般?
ヒツジとか大好きです

 
2012年6月14日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-0.3kg +0.5%
現在50.7kg 24.5%
あと2.7kg あと2.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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