日記
2012年6月26日(火)
体重68.5kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -2,188 kcal
摂取カロリー 100 kcal
消費カロリー 2,288 kcal

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

○

よく咬んで食べる

未記入

68.5kg   32.0%

08:00
体重68.5kg  体脂肪率32.0%


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30代前半 女性 身長:162.0cm
趣味が、旅行と食べ歩き、、、

痩せたのにまたもやリバウンド9キロ、、、

せめて、リバウンド分だけでも最低で痩せていきたいと思います
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 32.0%
-2.9kg -0.2%
現在66.1kg 31.8%
あと6.1kg あと3.8%
目標60.0kg 28.0%

 

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ゆん
女性 
159.0cm 65.4s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.1s

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カラット
女性 
152.0cm 65.7s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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