日記
2012年6月26日(火)

* 体重測定

○

* プランクチャレンジ

○

* 糖質セーブ

○

* 間食しすぎない

○

* 21時以降は食べない

○

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

未記入

*Green Green

○

* 元気なお腹

○

* 半身浴20分

○

多分もうじき女子DAYなので甘いモノ補給。
身も心もどよーんとしてるので
こういう時は我慢は禁物なのじゃw
(このまま女子DAY来なかったらかなり笑えるけど)


なんで女子DAYが近くなると
こんなに甘いものが食べたくなるんだろう
不思議だねー

ついでに図書館で本借りてきた
じつは図書館、いつもエアロビの帰りに近くを通るのに
二年以上経って初めて貸し出し用の登録したよwww


図書館のあの誰もが静かに本を探したり読んでる雰囲気が
子供の頃からすごく好きだった事思い出した。


コメント
 
 
2012年6月26日 14:35
cherry*さん、こんにちは♪

甘いもの食べたくなりますよねー。
あ、私はいつでもそうだったw  (ノ∀`)

図書館、私も好きです♪
雨が降ってるような日は、無性に図書館へ行きたくなります。
私が住んでるところからかなり離れた所に、新しい図書館ができたんですよ。
すごくキレイで広くて、本の数もめちゃくちゃ多いらしいんです。
今度、ドライブがてら行ってみようと計画中です♪

2012年6月26日 23:42
>ゆのんさん

私も食べたいのはいつもだったw

新しい図書館いいなー。
ここのは大きいんだけどちょっと古いんだよねー

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50代前半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.6s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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