日記
2012年6月26日(火)
収支カロリー -681 kcal
摂取カロリー 1,171 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

朝体重はかる

未記入

朝体のサイズはかる

未記入

朝ストレッチ

未記入

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

52.6kg   28.6%

11:51
体重52.6kg  体脂肪率28.6%


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30代前半 女性 身長:158.0cm
脱デブ!!絶対痩せる!!
太ももや二の腕のサイズなども公開して頑張っていきたいと思います!
こんな恥ずかしい体型から抜け出したい!!
アドバイスやコメントなどいただけたら嬉しいです(*´∇`*)
よろしくお願いいたします!!
2012年5月13日スタート
開始時58.8kg 35.2%
-3kg -6.8%
現在55.8kg 28.4%
あと7.8kg あと5.4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

rara
40代前半 女性 
155.5cm 55.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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