日記
2012年6月26日(火)
収支カロリー -1,352 kcal
摂取カロリー 901 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

間食はしない!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

ストレッチをする!

未記入

30回以上噛んで食べる!

未記入

軽いエクササイズ!

未記入

朝腹筋、背筋20回以上

未記入

夜腹筋、背筋30回以上

未記入

52.4kg   24.6%

07:02
体重52.4kg  体脂肪率24.6%


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20代前半 女性 身長:159.0cm
女性らしい身体を目指して努力致します。
内面から美しくなるということを第一目標に…☆ミ
2012年4月12日スタート
開始時56.2kg 27.0%
-0.6kg -0.3%
現在55.6kg 26.7%
あと10.6kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 49.7s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

なべこ
23歳 女性 
165.0cm 55.0s

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