日記
2012年6月26日(火)
体重72.2kg   体脂肪率22.2%

毎朝ストレッチ

未記入

間食をしない。

未記入

夜9時以降、食事なし

未記入

1日1マンボ

未記入

6/26

06:19
体重72.2kg  体脂肪率22.2%

142−82 78


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60代前半 男性 身長:170.0cm
ストレス太りでしょうか。
ここ、何年かで大台突破です。

おかげで、膝まで

まだまだ、元気でいたいから、
ダイエット挑戦
目指せ、細マッチョ。




無理かなぁ。
2012年4月29日スタート
開始時72.0kg 23.5%
-0.2kg -2%
現在71.8kg 21.5%
あと11.8kg あと1.5%
目標60.0kg 20.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.9s

Koichi
168.0cm 73.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 72.0s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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