日記
2012年6月26日(火)
体重72.2kg   体脂肪率22.2%

毎朝ストレッチ

未記入

間食をしない。

未記入

夜9時以降、食事なし

未記入

1日1マンボ

未記入

6/26

06:19
体重72.2kg  体脂肪率22.2%

142−82 78


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50代後半 男性 身長:170.0cm
ストレス太りでしょうか。
ここ、何年かで大台突破です。

おかげで、膝まで

まだまだ、元気でいたいから、
ダイエット挑戦
目指せ、細マッチョ。




無理かなぁ。
2012年4月29日スタート
開始時72.0kg 23.5%
-0.2kg -2%
現在71.8kg 21.5%
あと11.8kg あと1.5%
目標60.0kg 20.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.1s

すぴか
40代前半 女性 
168.3cm 73.3s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.8s

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MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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