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日記
2012年6月26日(火)
体重60.0kg

ルールにしないで習慣づける

未記入

晩御飯の後は何も食べない

○

お腹が空いたら寒天混ぜて

×

水分摂ろう!

×

ちょこちょこ動く!積極的に

○

率先して動く!

×

お風呂!時間に気を付ける

○

当分補給はブドウ糖!

×

お久しぶりです…

05:52
体重60.0kg


この数ヶ月の間に様々なことが起こりました。
きっとこれからも起こると私は思っています。
考え方が変わりそうです。
それに無駄なことなんて無いということも
少しずつですが分かることが出来ております。

残念ながら今はテスト週間。
食べたくなっちゃうんですよね!笑
けど、7月14日までに57kgになりたいのです。
それに空腹だから食べるというわけでもなく…
食べ物にも自分にも経済的にも悪いかと…
最近あまりお腹が減らなくなりました。
勉強したくないです切実に。


そういえば昨日、1ヶ月ちょっと前の私の写真を見て泣きそうになりました(笑)
体重は全然変わってないけれど顔に脚の丸さ太さに驚愕!
けど写真って写り具合によって良くも悪くも……
ならその写真が良く写っているのならばどうしましょ。
あと2週間前の写真も!
顔が丸すぎです。首太いです。
というわけで今朝から割り箸を使った顔の運動をしてます。
ちょこまかしていたいと思います。

昔から華奢とは無縁できっとこれからも無縁ですので、
せめて引き締まったスマートな体型を目指したいと思います。


勉強したくないお(^q^)





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20代前半 女性 身長:168.1cm
林檎ちゃん目指して頑張ります
2012年3月21日スタート
開始時64.0kg   
-6.2kg
現在57.8kg 18.1%
あと3.8kg
目標54.0kg   

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.4s

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50歳 女性 
167.7cm 57.0s

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168.0cm 57.6s

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166.5cm 58.4s

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くーこ
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161.0cm 60.9s

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