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日記
2012年6月26日(火)
体重53.7kg   体脂肪率27.5%

ビールは一日1杯まで。

○

体重計に乗ってショック

05:50
体重53.7kg  体脂肪率27.5%

確かに最近、運動全然してないし。ビールはたくさん飲んでいるけど。
私の人生で55`に近い日が来るとは・・・

<朝>

同僚の家の遅い父の日パーティに招待された。家族+私という奇妙な組み合わせ。つきあっている彼女として紹介されたのか・・まだ付き合ってないのに。もっとカジュアルなパーティだと思ってたからなんかドキドキしてしまった。

キッシュ2つ・クロワッサン・ミモザ2杯・フルーツ

<昼>

昼間にマッサージへ行く。同僚のおごり。ぐっすり寝てしまう。
ビール1杯飲んで、セビーチェを食べてビーチに。

<夜>

友達の誕生日パーティ。
友人チョイスのレストランへ。
シトラスファッションというオールドファッションの柑橘系バージョン2杯。アンモニアックというレストラン命名のちょっと強めのお酒1杯。シーバスはすこし火が通り過ぎてて身が硬いので半分しか食べなかった。


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41歳 女性 身長:162.0cm
11月末までに目標体重。節約ダイエットに励んでおうちを冬の間に買う!
2012年6月26日スタート
開始時53.7kg 27.5%
-2.4kg -1.1%
現在51.3kg 26.4%
あと3.3kg あと1.4%
目標48.0kg 25.0%

 

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