日記
2012年6月26日(火)
収支カロリー -1,538 kcal
摂取カロリー 181 kcal
消費カロリー 1,719 kcal

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

○

×

×

○

まだ眠い(-.-)zzZ…

さてさて昨日日記つけるの忘れてしまいましたが昨日やったことを書いておきますm(_ _)m

昨日は1時間50分ほど歩いてきました(^w^)
なので今筋肉痛です(T_T)
でも夜にドカ食いしてしまい…………(も〜何やってるんでしょ(`ヘ´))


コメントする


 


27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
            1 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.4s

みゅん
女性 
163.0cm 72.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!