日記
2012年6月26日(火)
体重65.2kg   体脂肪率19.0%

21:00以降の食物禁止

未記入

早起き

05:11
体重65.2kg  体脂肪率19.0%

昨夜は報ステ前に早々ダウン(笑)
早起きです。
休みの日はなんで目覚めが良いんだろね。


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男性 身長:170.0cm
男35の170
普通に食べてたらあっという間にBMI22超え!

頑張らん程度に頑張ります(笑)
2012年6月23日スタート
開始時65.0kg 18.3%
-0.2kg +1.7%
現在64.8kg 20.0%
あと5.8kg あと5%
目標59.0kg 15.0%

 

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169.0cm 64.4s

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