日記
2012年6月25日(月)
体重54.2kg

飲み物は、水かお茶、ノンシュガー

○

一日一時間以上のストレッチ、マッサージ

○

お通じ

○

一食に20分以上かけて食べる

○

骨盤の体操

×

体重は、朝のトイレ後

○

朝1番、間食は、グリーンスムージー

○

ゆっくり

23:37
体重54.2kg

悪露もまだまだ出ているので、今日はおとなしくしていた。


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20代後半 女性 身長:161.0cm
2012年6月13日に無事、元気な男の子を出産しました☆
妊娠前51kg 臨月63kg 産後58kg
母乳も出ているので、
産後ダイエットをがんばっていきたいと思います♪
2012年6月16日スタート
開始時58.0kg
-4.2kg
現在53.8kg
あと6.8kg
目標47.0kg

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

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