日記
2012年6月26日(火)
体重54.6kg

飲み物は、水かお茶、ノンシュガー

○

一日一時間以上のストレッチ、マッサージ

×

お通じ

○

一食に20分以上かけて食べる

○

骨盤の体操

×

体重は、朝のトイレ後

○

朝1番、間食は、グリーンスムージー

○

54.3kg

04:34
体重54.3kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:161.0cm
2012年6月13日に無事、元気な男の子を出産しました☆
妊娠前51kg 臨月63kg 産後58kg
母乳も出ているので、
産後ダイエットをがんばっていきたいと思います♪
2012年6月16日スタート
開始時58.0kg
-4.2kg
現在53.8kg
あと6.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.5s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!