日記
2012年6月26日(火)
体重54.6kg

飲み物は、水かお茶、ノンシュガー

○

一日一時間以上のストレッチ、マッサージ

×

お通じ

○

一食に20分以上かけて食べる

○

骨盤の体操

×

体重は、朝のトイレ後

○

朝1番、間食は、グリーンスムージー

○

54.3kg

04:34
体重54.3kg


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20代後半 女性 身長:161.0cm
2012年6月13日に無事、元気な男の子を出産しました☆
妊娠前51kg 臨月63kg 産後58kg
母乳も出ているので、
産後ダイエットをがんばっていきたいと思います♪
2012年6月16日スタート
開始時58.0kg
-4.2kg
現在53.8kg
あと6.8kg
目標47.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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