日記
2012年6月26日(火)
体重51.9kg   体脂肪率26.6%

腹筋50回

未記入

背筋1分

未記入

ストレッチ( ̄^ ̄)ゞ

未記入

お通じ!

×

一口30回以上噛むことを意識する

×

体重を測る!

未記入

水かお茶か炭酸水

○

間食しなかった

×

ご飯を記録する!

○

運動

未記入

9時以降食べなかった

未記入

51.9kg   26.6%

03:52
体重51.9kg  体脂肪率26.6%


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21歳 女性 身長:158.0cm
頑張って痩せる!
仲良くして下さい!

コメ友大募集中で〜ス☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

好きな人に振り向いてもらうためにダイエットだけじゃなくて、女磨きも兼ねて頑張るぞ( ̄^ ̄)ゞ
2012年6月23日スタート
開始時52.0kg 26.0%
+2.9kg -0.6%
現在54.9kg 25.4%
あと7.9kg あと7.4%
目標47.0kg 18.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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カラット
女性 
152.0cm 62.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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