日記
2012年6月25日(月)
体重56.9kg   体脂肪率30.3%

トイレ

○

12日目 夜

23:59
体重56.9kg  体脂肪率30.3%



BMI 24.0
筋肉量 37.3
内臓脂肪 4.5
基礎代謝量 1255
体内年齢 20


卵かけごはん


ビタスイ
→朝から1.4kg増

間食
先輩誕生日でケーキ

夜(王将)
・ミニラーメン
・餃子2個



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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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