日記
2012年6月26日(火)
体重62.7kg   体脂肪率34.3%

体重計に乗る

○

よく噛んで食べる

○

腹八分目

○

腹筋×30

○

お風呂上がりストレッチ

○

あうち。

00:37


鬼忙しくていつもの時間に体重計れずorz

明日はきっちり計る(`・ω・´)

コメントも明日返します
ごめんなさい(T_T)

ひっさびさに買った雑誌に
ダイエット本がついてたので
自分に合う運動があれば
随時追加しまーす\^^/

とりあえず。
今月末までに
60`ぴったりくらいが
目標です〜

痩せろぶた(^q^)


コメント
 
 
2012年6月26日 08:14
60s頑張ってください\(^o^)/
 
 
2012年6月26日 10:59
おはよう(^-^)/
60kg目指して頑張ってねp(^_^)q

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30代前半 女性 身長:157.0cm
気づいたら70目前/(^o^)\
いよいよやばいよ〜!


痩せろでぶ!DA74!!


まずは
でぶ⇒ぽっちゃりに(゚н゚)

似てる体型の方や
趣味合う方
気軽にお話しましょ〜!D080!


like‥音楽、猫、ピアス、お洒落
などなど
2012年1月4日スタート
開始時69.8kg 32.9%
-10.2kg -0.3%
現在59.6kg 32.6%
あと4.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 59.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 57.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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