日記
2012年6月25日(月)
体重48.6kg   体脂肪率18.0%
収支カロリー -327 kcal
摂取カロリー 1,415 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

過食しても吐かない

未記入

過食しても絶食しない

未記入

過食しない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

排便

未記入

ジムへ行く

未記入

久しぶりに(っていっても3日)過食嘔吐してしまいました。

昼は「スパイス王国」でカレー激辛とナンのセットをペロリ。ここのナン激ウマ\(^o^)/

食べた後、舌が香辛料でピリピリするので、80kcalアイスのバニラをいただきました。これも美味しい〜。値段高いけど糖質低いから安心♪

その後は予定通りカラオケ

女なのに、湘南乃風ばっかり大熱唱。
睡蓮花とか親友よとか曖歌のカロリー消費量やばー(゜∇゜)

…ここまではよかった。

カラオケ終了後はちょいと小腹が減ったくらいだったので、サラダとじゃこお握りを食べました。

その後、彼氏とバイバイしてジムへ!と思ったんですが20時をまわっていたので止めました…。

そしてその後、強い過食衝動に襲われ、逆らうこともできず過食嘔吐しました。

せっかく48kgが定着してきてたのに…。
昼もおいしく食べられたのに…。

もう全部パァ。


また始めからだわ。


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32歳 女性 身長:162.5cm
摂食障害進行中。
日々、過食、嘔吐、拒食の繰り返し。

やりすぎダイエット、だめ、絶対!!

ダイエット頑張ってる人たちが私みたいにならないよう、
そして私自身が良くなるように再開します

(2012年6月3日再スタート)
2012年1月1日スタート
開始時50.0kg 20.0%
-2.4kg -1.3%
現在47.6kg 18.7%
目標達成!! あと0.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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