ダイエット日記 > 夢紀美さんのマイページ > 6月25日 21日目
日記
2012年6月25日(月)
体重52.2kg

毎日 朝6:00で体重測定

○

週2.3日は整体

○

ここに 来て 自己反省

○

ラジオ体操

○

1日1食 置き換え

○

足上げ腹筋で、好きな人の名前を書く

○

6月25日 21日目

00:00
体重52.2kg

★朝

抹茶ヨーグルト
スクランブルエッグ 1口
パプリカ 肉団子 1口

★昼

おにぎり2個弁当
(からあげ、卵焼き、ウインナー入り)
ロールケーキ
ミニシュークリーム
コーヒー

☆間食

ビスケットミニサイズ 6枚
チョコ2粒

★夜

納豆
白菜豚肉蒸し
キャベツとパプリカ蒸し肉団子入り
なめこの味噌汁


なかなか、減らなくって
凹むけど、
結果がすぐにでなくたって
ここに来て 記録を残す事に
意味があると思って
気合を入れすぎず、コツコツとね。
きっと きっと、結果はそのうち
出てくる

9月までには 48キロになって、
キレイになって
会いに行きたい


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40代前半 女性 身長:150.0cm
毎日 こつこつと・・・。
辛くなったら、プラスの妄想で

2012年6月5日スタート
開始時53.0kg   
-0.8kg
現在52.2kg 30.4%
あと5.2kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 72.5s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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