日記
2012年6月25日(月)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

○

甘いものか食べたい。
って、以外と食べてる??

[朝]トースト
[昼]お弁当
[夜]麻婆豆腐、魚、味噌汁、ご飯少なめ
[おやつ]柏餅、するめ、コーヒー


お腹すいてる?気のせいですよね?


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30代前半 女性 身長:157.0cm
そろそろ痩せたい。
2012年6月15日スタート
開始時54.0kg
+3.2kg
現在57.2kg
あと10.2kg
目標47.0kg

 

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sara
女性 
159.0cm 57.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 56.7s

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えの
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ぷらちな
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プーギー
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