日記
2012年6月25日(月)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

○

甘いものか食べたい。
って、以外と食べてる??

[朝]トースト
[昼]お弁当
[夜]麻婆豆腐、魚、味噌汁、ご飯少なめ
[おやつ]柏餅、するめ、コーヒー


お腹すいてる?気のせいですよね?


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30代前半 女性 身長:157.0cm
そろそろ痩せたい。
2012年6月15日スタート
開始時54.0kg
+3.2kg
現在57.2kg
あと10.2kg
目標47.0kg

 

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20代後半 女性 
159.0cm 54.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

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157.0cm 54.4s

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ぷらちな
女性 
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プーギー
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