日記
2012年6月25日(月)
体重78.0kg   体脂肪率45.6%

起床時体重測定

○

食べたモノを記録する

○

腹八分目

○

こまめに動く

×

便○

今日は長男が発熱で、小学校を早退してきました。
最近、忙しかったし疲れが溜まっていたのかな?
それなのに、昨日、結構きつく叱ってしまって・・・。
考えてみたら、自分には甘いところがいっぱいあるのに、
長男には厳しくしすぎてる・・・かも?
もう、いろんな事がわかる年齢だから、
そんな状況を理不尽に思っているかもしれないな。

今回の発熱で、
長男への接し方はもう少しゆったり、
自分にはもう少し厳しくしなければと思いました。
 
子育ては、突っ走るばかりではなく、
立ち止まる事も大切だと
改めて感じました。


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42歳 女性 身長:154.5cm
学生時代は48キロ
社会人時代は53キロ前後
結婚後ジワジワ増え始め
3人の出産後は68〜76キロをウロウロ
最近、少し引きこもりがちでみるみる増えて・・・
ここ1,2カ月の間に80キロを超えていました。
かなりヤバイです。
目標体重まで、じっくり、こつこつ頑張ります。
2012年5月20日スタート
開始時80.5kg 47.0%
-2kg -0.2%
現在78.5kg 46.8%
あと26.5kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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