日記
2012年6月25日(月)
体重46.6kg
収支カロリー -432 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 1,512 kcal

お風呂あがりの太ももマッサージ(夜)

○

お風呂あがりの太ももマッサージ(朝)

○

腕立て伏せ(バストアップ効果)

○

1日必ず運動する(体育も含め)

○

バター等を使ったお菓子はなるべく食べない

○

体にいい食事を心掛ける

○

お通じ

○

今日の

22:12
体重46.6kg



今日の数値(mm単位だと測り方によって誤差が生じるため切り捨てした数値で出します!)


バスト:88
ウエスト:64
ヒップ:89
太もも:51
ふくらはぎ:31

って毎日計ってもあんま
関係無いよね...

測り方にも差があるしね!

でもウエスト明らかに増えたし...
私も体脂肪率とか出る体重計
買おうかなー?


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24歳 女性 身長:159.0cm
中学校から帰宅部の筋肉無しの脂肪だけでこの体重...。膝から上だけが異常に太いプロレスラー体型です、恐ろしいK


○身長比での理想の体型○

トップバスト:84.3cm
アンダーバスト:70.0cm
ウエスト:58.9cm
ヒップ:89.0cm
太もも:47cm


バストアップにも
かなり手をかけてます!


目指せ脱プロレスラー!魅惑のグラドル体型(〃ω〃)笑


スペック違くても一緒に頑張れる
お友だち募集です!!
2012年6月24日スタート
開始時47.5kg   
-1.1kg
現在46.4kg 24.0%
あと1.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

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カラット
女性 
152.0cm 66.8s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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