日記
2012年6月25日(月)
体重54.9kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

○

髪の毛をいじらない

×

部屋を綺麗にたもつ

○

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

夜はトマトジュース

○

お菓子は100キロ以内

○

8時以降食べない!

○

11時に寝て、4時半に起きる

○

携帯1時間以上触らない!

○

夕飯抜き!

21:52
体重54.9kg

体重増えてる〜ヽ(;▽;)ノ
けど気にしなーい。

今日は完食もあんましてんし、夕飯抜きもしたし、半身浴もした(`・ω・´)!偉い偉い!

明々後日までに53kg台目指します!


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22歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

たまる
24歳 女性 
155.7cm 52.4s

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