日記
2012年6月25日(月)
体重82.0kg   体脂肪率25.4%
消費カロリー 2,461 kcal

ウォーキングを1時間以上or筋トレ

未記入

炭水化物は極力摂取しない

未記入

1週間で2s減量

未記入

82.0kg   25.4%

21:43
体重82.0kg  体脂肪率25.4%


コメントする


 


41歳 男性 身長:163.0cm
リバウンドして二年前に逆戻り

体は以前より大きくなってしまった

なんとか頑張りたい

2011年5月9日スタート
開始時93.0kg 30.0%
-12kg -5.5%
現在81.0kg 24.5%
あと18kg あと8.5%
目標63.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!