日記
2012年6月25日(月)
体重53.2kg   体脂肪率20.0%

間食、ジュースわ食べないし飲まない

○

よく噛む

○

1日1200カロリーまでにする

○

野菜を必ずとる

○

雑誌やモデルを見て美意識高める

○

夜わサラダとスープのみ

×

(T_T)

21:39
体重53.2kg  体脂肪率20.0%

この間わ51.7でしたが
今日の夜わ53.2でした〓

でも今自分わ52.7〜53.5キロをうろうろしているので
あまり気にしてません☆

体重減っても見た目が太いと駄目なので
見た目重視で頑張ります!

ウエスト、太ももまぢで痩せたい!


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23歳 女性 身長:165.2cm
1月9日からダイエット始めました!


MAX
60.8kg

から

53.8kgまで一度落としたけど
リバウンドしました(>_<)

最終目標

48kgいきたいです。

ウエスト60センチ
太もも45センチ

になりたーい!


彼氏と自分の為に頑張ります!

ちなみにJK2です♪

目標 佐藤ありさちゃん◎
2012年5月27日スタート
開始時60.8kg   
-10.6kg
現在50.2kg 18.9%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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30

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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