日記
2012年6月25日(月)
体重50.0kg   体脂肪率25.5%

腹7分目

○

野菜中心のメニュー

○

甘いものは食べない

○

7時以降は食べない

○

エレベーターを使わない(3階以下)

○

夜10時には寝る

未記入

月ヨガをする

未記入

一週間約束達成できたらご褒美

未記入

ロングブレス

未記入

○

○

○

○

またまた

20:44
体重50.0kg  体脂肪率25.5%

友人から、頼んでもないのに痩せろとゆうメール。
私、怒られてのびるタイプだから、ありがたいと思う。
でも一歩間違ったら言葉の暴力だよな…。


コメント
2012年6月26日 08:58
私も負けず嫌いですが、「あれ?太った?」と言われるとヤバい!痩せなきゃ!!って思うけど「痩せろ」と言われたら嫌ですね。
本当に体に悪い位太っていたら別ですけど、私達標準体重以内ですしね。

まぁ、気にせず頑張りましょo(^-^)o
まきこさん、ちゃんとやせてきてるしね(^_-)☆
2012年6月26日 20:08
ほんとにね、他に言い方があるでしょ〜って感じですよね。
でももう長いつきあいなので慣れましたけど。。。
絶対見返してやる〜!!

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37歳 女性 身長:155.0cm
30歳を過ぎて、太りました・・・。
夏にはビキニを着たいので、頑張ります!!
2012年3月27日スタート
開始時53.8kg 26.0%
-3.6kg -0.7%
現在50.2kg 25.3%
あと2.2kg あと0.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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