日記
2012年6月25日(月)
体重57.5kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

×

毎日日記。忘れるな!

×

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

×

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

×

糖質制限14日目

14:08
体重57.5kg

ダイエットしているのかと。。
週末は、だめだー。
それが、ちゃんと数字に表れている。。

朝から夫がパンを買いに行き食べちゃうし。。
ぱりぱりの出来たて。。

朝 パン1個、バター、チーズ
昼 豚のソテー、キャベツのサラダ、大根ステーキ、大根の皮とホタテのサラダマヨ
夕食までおやつをだらだら。。
ヒヨコマメのクラッカー(イタリアンハーブ、チーズとパプリカ、ローズマリー)、失敗のチーズケーキ、イチゴ生クリームがけ

月末に入りお財布もダイエット。(万年か、、)


コメント
 
 
2012年6月25日 14:47
土曜の午後から 日曜いっぱいは 

   ダイエット休息にした方が 気楽でいいかもしれないです♪

 家族がいると どうしても 食べたくなるし!!

  そんな 朝から ぱりぱりの出来立てが目の前にあったら 私も ばくばく食べちゃいます(笑)
2012年6月25日 21:09
どうも、夫がいるとだめですね。

ついつい食べすぎて、しかも昼寝つき。。それは普段からですけど。。
ひまりん
2012年6月25日 23:04
日曜はうちも旦那がいるので
やっぱり食べてしまいます(笑)なので
日曜日は私もダイエット休みしてます☆

できたてのパンなんて絶対美味しいから
絶対食べちゃいますね(^_^;)しかたないですね☆
2012年6月26日 00:44
パン屋のぱりぱりのパンは、ウチで作るのとは、おいしさが違うというか。。。
モルツなのか。。
今度からは、雑穀入りにしてもらおうかな。。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

一覧へ

 

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!