日記
2012年6月25日(月)
体重59.2kg
消費カロリー 2,304 kcal

毎日野菜を食べる

○

炭水化物を食べすぎない

○

間食は控える

×

ストレッチをする

○

毎日体重計に乗る

○

身体を動かすことを心掛ける

○

便通はあったか

未記入

カルニチンを飲んだか

未記入

59.2kg

10:00
体重59.2kg


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31歳 女性 身長:158.0cm
何年か前に、ダイエット頑張って半年で13kg減量。
あの時の努力を思い出しながら、越えられなかった壁に挑みます。
2012年6月19日スタート
開始時59.0kg
+0.2kg
現在59.2kg
あと9.2kg
目標50.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

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カラット
女性 
152.0cm 64.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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