日記
2012年6月25日(月)
体重58.1kg   体脂肪率30.8%

お菓子食べない

○

うんち

×

ヤーナリズム10分

×

納豆食べる

×

青汁飲む

×

25日目

00:00
体重58.1kg  体脂肪率30.8%

朝:なし

昼:ハムチーズ食パン、コーヒー、チョコパン半分

夕:親子丼、なめこと豆腐の味噌汁、もやし、漬け物


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40代前半 女性 身長:165.0cm
夏に向けて太りだす私(*_*)

目標は現実的にまず55s
2012年6月1日スタート
開始時57.2kg   
+1.5kg
現在58.7kg 32.0%
あと4.2kg あと12%
目標54.5kg 20.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.8s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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