日記
2012年6月24日(日)
体重58.1kg   体脂肪率30.6%

お菓子食べない

×

うんち

○

ヤーナリズム10分

×

納豆食べる

×

青汁飲む

×

24日目

00:00
体重58.1kg  体脂肪率30.6%


朝:チョコケーキ、コーヒー

昼:ペンネアラビアータ
旦那ちゃん作ってくれたけど、塩コショウ忘れビミョー

夕:トムヤンク


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40代前半 女性 身長:165.0cm
夏に向けて太りだす私(*_*)

目標は現実的にまず55s
2012年6月1日スタート
開始時57.2kg   
+1.5kg
現在58.7kg 32.0%
あと4.2kg あと12%
目標54.5kg 20.0%

 

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30

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

しん
42歳 女性 
162.0cm 60.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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