日記
2012年6月25日(月)
体重56.8kg   体脂肪率29.0%

体重・体脂肪測定

○

一万歩以上歩く

未記入

ストレッチする

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

食事を記録する

○

リベンジ

12:31
体重56.8kg  体脂肪率29.0%

昨日から、リベンジダイエット&体質改善開始。

ただいま、ファスティング2日目。
プチ断食ってかなり辛いのかと思いきや、
意外といける。今回は、2日間の予定なので
今日で終了!

2日目の夜が、1番辛いって聞くので
心配ですが、がんばるぞ〜( ̄ー ̄)


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37歳 女性 身長:160.0cm
30代を目前に本気のダイエット!
2011年9月26日スタート
開始時55.0kg 28.5%
+1.8kg +0.5%
現在56.8kg 29.0%
あと9.8kg あと11%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.7s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.6s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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