日記
2012年6月25日(月)
体重60.9kg   体脂肪率34.5%
収支カロリー -948 kcal
摂取カロリー 724 kcal
消費カロリー 1,672 kcal

5キロ減まで禁酒します!

×

9時以降は食べません!

○

今日はウンチ出た?

未記入

60.9kg   34.5%

09:00
体重60.9kg  体脂肪率34.5%


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40歳 女性 身長:155.0cm
小4・年中の子供がいます。

この2年でプクプクぶくぶく・・・・・
なんと15キロ増Σ( ̄言 ̄)
このままではいかんっ!と
ダイエットを始めてみたものの
全く減らず(笑)

ここで頑張って見ます!
2012年6月18日スタート
開始時62.2kg 34.0%
-1.6kg -0.5%
現在60.6kg 33.5%
あと12.6kg あと10.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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