日記
2012年6月25日(月)
体重62.4kg   体脂肪率37.1%

お風呂にゆっくり入って汗をかく

○

駅までバスを使わずに歩く(往復)

×

駅までバスを使わずに歩く(片道)

○

遅くても朝8時には起きる!

○

夜中12時前までに寝る

×

トラウマ解消体操をする

○

ちょっぴり減☆

11:24
体重62.4kg  体脂肪率37.1%

ようやく生理も終わりに近づきちょっとだけ体重に変化あり☆


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45歳 女性 身長:155.0cm
今年(2012年)でめでたく四十路…アラフォーの私。

しかも予定外にも今年春に新婚さんとなり、妊活スタート。
でも妊活の前にやせないと、このまま妊婦さんになったら
「あらまぁ大変!」
ってなことでダイエットとあいなりました。

3年前の体重ピークから1回だいぶシェイプしたのにリバウンド。
今度こそ!やせますよ。
2012年6月15日スタート
開始時62.7kg 38.0%
+1.8kg ±0%
現在64.5kg 38.0%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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