日記
2012年6月25日(月)
体重76.1kg   体脂肪率42.4%

朝と夜と体重を測定

未記入

食べたものをノートに書く

未記入

食べたらすぐに歯磨き

未記入

腹筋20回

未記入

二の腕運動をする

未記入

甘いものは1日に1個

未記入

便通

未記入

76.1kg   42.4%

10:39
体重76.1kg  体脂肪率42.4%


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51歳 女性 身長:164.7cm
44歳です。
過去最大に太ってしまいました。
一緒に頑張ってくれる人とお友達になれるといいなと思います。
2012年6月12日スタート
開始時78.2kg 46.4%
-2.1kg -0.1%
現在76.1kg 46.3%
あと21.4kg あと23.3%
目標54.7kg 23.0%

 

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167.0cm 77.5s

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えの
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166.0cm 59.8s

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