日記
2010年4月11日(日)
体重42.3kg   体脂肪率19.2%

お風呂に20分つかる!!

○

マッサージを毎日する!!

○

まいにちストレッちする!!

○

3:2:1の法則で食べる!!

○

できるだけ、毎日お通じ

○

8時以降は食べない!!

○

やっほい★

00:00
体重42.3kg  体脂肪率19.2%



昨日は夜にアイス&お菓子
食べたのに体重減ってた!!
明日は体重測定!!!

いや^^^


ネタないっす\\

すみません”


コメント
2010年4月11日 23:13

半身浴だけで2.3%も減るん??
すごっ
 
 
2010年4月11日 23:58
いいな〜
たまーーーに気抜いて食べて増えてなかったら
ちょっと安心しちゃいますよねw

でも油断せずにがんばってください><
 
 
2010年4月12日 23:37
食べても増えなかったりすると、安心しますょね〜!
るなの場合、増えないじゃん!と思って連日間食とかしちゃぅ><
だからゃっぱりたまに自分へのご褒美として食べるくらいがちょぅどぃぃんだろぅね♪

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20歳 女性 身長:157.0cm
中1です!!ダイエットがんばります!
前みたいに細くなります☆
あと、岡田将生クンと
松岡卓弥クンが大好きです★☆
関係ないですが・・・
共通点とかあったら、見てください!!
ぷり画かれんの方です
2010年2月19日スタート
開始時44.3kg 20.1%
-0.8kg -3.5%
現在43.5kg 16.6%
あと2.5kg 目標達成!!
目標41.0kg 18.0%

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.4s

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恋桜
25歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
34歳 女性 
152.0cm 52.4s

chu-na
21歳 女性 
148.0cm 44.0s

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