日記
2012年6月25日(月)
体重57.6kg   体脂肪率33.4%

コアリズム

○

お通じ♪

×

朝と夜に体重測定

○

痩せた自分をイメージ

○

アイスorお菓子は最高1日1個まで。

×

一日1500キロカロリー以内!

○

エレベーター、エスカレーターではなく階段!

○

ジュースではなくお茶or水!

○

暗雲

01:25

シリコンスチーマーを貰ってから
自炊率が増えました(^^)

なにせ楽チン♪

材料切ってぶっ込むだけですからね!


今日は暴食もしてないし
コアリズムも2回したんだけど
なーんか嫌な予感…

飲み会以来、あまり体重が落ちてくれない…

停滞期なのか、それとも生理前なのか・・・


でも、ここで諦めちゃったら、
今までと同じだから、

もう一踏ん張りしてみようと思います!


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26歳 女性 身長:146.8cm
ちび、デブ、ブスの三重苦。他二つはどうしようもないけど、
せめてデブだけは解消してかわいい服とか着たい!

来年1月は成人式なので、振袖が似合う体になりたいです。。。
2012年6月8日スタート
開始時58.9kg 33.7%
-0.4kg -0.2%
現在58.5kg 33.5%
あと13.5kg あと8.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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