日記
2012年6月24日(日)
体重56.2kg   体脂肪率26.7%

半身浴

○

便通

×

マッサージ

○

お菓子200kcalまで

×

朝食ぬき

○

通勤歩き

○

9時以降食べない

×

体質改善

00:26
体重56.2kg  体脂肪率26.7%

うーん、
今日は好きなものを好きなだけたべたからなあ
増えるのもしょうがない・・・
食べるというか、飲み物の消費がはげしく
なってる・・・

水分過剰摂取は、
さけなければね・・・

あすから頑張りますか。


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31歳 女性 身長:160.0cm
前向きにダイエットします(。-∀-)
よろしく♪ヽ(´▽`)/
2012年5月20日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.9kg -2.2%
現在57.1kg 27.8%
あと9.1kg あと7.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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159.5cm 54.2s

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