日記
2010年4月11日(日)
体重61.4kg   体脂肪率30.7%

○

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ランナー!!

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体重61.4kg  体脂肪率30.7%

とか、大げさだけどwww

ジョギング初挑戦してみたました><b


今日は旦那も休みで家にいたので
子が寝てる間、ちょっといってくるね〜っていって
近くの公園を歩くと走るを10分くらい
繰り返しみたいな感じでやってみましたー^^

って風つよ〜〜〜!!!!!!


ちょっと今日はやるべきじゃなかったかも?www


ちょーゆっくりペースで走ったから
いがいと大丈夫だったけどwww
てか、早歩きでも同じくらいのスピードじゃね?www
いちおう走ってるつもりだったけどさwww
意味あんのかw

でもけっこうつかれました^^;
でもでも、天気はよかったし気持ちよかったです〜♪


んーこれから土日は走ってみようかーw
まぁ歩くというか走るというかww


家でやるより断然
「超気持ちいい!!」(北山康介風wwって古ッww




うおあ〜〜レッグマジック最近さぼり気味だぁ〜〜〜〜


がんばるっす〜〜〜><bb


太もも 56センチ
ふくらはぎ 38センチ
ヒップ  95センチ
ウエスト 70センチ


ですwwwwwwwwww


全体的にあと10センチは細くなりてぇ・・・・・
10センチ・・・・・・
遠・・・・wwwww


コメント
 
 
2010年4月12日 10:45
初ジョギングいいやり方したね
歩くのと走るを交互にやるのは
とってもいいよ^^

あたしも4年前やってた
意外と結果でるかも^^
がんばってね☆
 
 
2010年4月12日 16:17
外走ったんだね^^
えらい!

外のほうがキツイよね

歩くくらいでOKだから^^
ゆっくり長時間が脂肪燃焼するからね

ランナー同士がんばろうね!
2010年4月13日 11:34
>しゅうまなさん
歩くと走るの交互にやるやり方は
なんか雑誌かなんかでみたんすよーーw
ぜんぜん走るのとか得意じゃないんで
無理なくできていいかなっと思いました^^
結果でるといいなぁ><がんばるっす><bb

>wiiランナーさん
家にひきこもってばっかりもなぁと思いましてw
暖かくなってきましたしねー!!
ほんとは毎日やってみたいっす><w

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36歳 女性 身長:161.0cm
痩せたいです><
ほんとにまじで・・・><

がんばるぞ〜〜!!!
2010年3月23日スタート
開始時64.0kg 34.0%
-9kg -8%
現在55.0kg 26.0%
あと6kg あと6%
目標49.0kg 20.0%

 

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月詠
女性 
158.0cm 55.7s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.6s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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