日記
2012年6月24日(日)
体重48.0kg   体脂肪率26.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

○

ウォーキング1時間やったか

○

炭水化物減らしたか

未記入

頑張れないから

23:32
体重48.0kg  体脂肪率26.0%


戒め
痩せたいんでしょ
偽物なの?
違うでしょ
頑張ってよ
お願いだから
痩せようよ


できないから自分が嫌でやったんじゃなくて
これを見てストップかけたいだけ
そうでもしなきゃできない

そういうこめんといらない
まじないわ


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23歳 女性 身長:153.7cm
高校2年です(≡・x・≡)



ウエスト:61センチ
トップ:77センチ
アンダー66センチ
左二の腕:25センチ
左腕中間:22センチ
左手首:14センチ
太もも:50センチ
ふくらはぎ:33センチ
足首:21センチ
顔横幅(ぴったり):16センチ
ヒップ:83



頑張っていきますo(`^´*)ふんすっ

2012年3月21日スタート
開始時48.2kg 26.0%
-2kg -3%
現在46.2kg 23.0%
あと4.2kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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