日記
2010年4月11日(日)
体重45.8kg

腰回し100回

未記入

夕食は腹八分

×

夜8時以降は何も食べない!

○

ストレッチ・筋トレをする

×

ウォーキングをする

×

体調悪

00:00
体重45.8kg

昨日のPMSを脱出し、生理がきました。

ということは停滞期も脱出か?!
うれし〜!!


だけど、体調が悪い一日でした。

午前中は頭痛続いててきつかったし、夜はおなか壊した・・・。

生理前〜生理中は便秘と下痢を繰り返していつもつらいのです。

これを乗り切るいい方法はないものか?


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30代後半 女性 身長:152.0cm
5歳の男の子と2歳の女の子のママです☆
働きながらがんばって子育てしています!

二人目出産後なかなか落ちない体重を落とそうとがんばっております!!

お腹痩せたい!
二の腕細くしたい!

まくだけダイエットにも挑戦中です。

2010年3月29日スタート
開始時47.2kg
+0.2kg
現在47.4kg
あと4.4kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.7s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

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