日記
2012年6月24日(日)
体重47.8kg   体脂肪率18.3%

おやつは一日200Kcalまで

×

毎朝・毎晩、筋トレとストレッチをする

○

ストレスをためない!!

○

朝は6:30までに起きる

○

夜は12:30までに寝る

×

十一日目

23:10
体重47.8kg  体脂肪率18.3%

今日は家族の誕生日☆
盛大にお祝いしましたよ〜〜!
年に1度しかないから、プレゼントとか料理とか
悩んだ〜〜〜〜
喜んでもらえると、幸せ^^


なので、明日の体脂肪がこわいよ〜〜〜(泣)
登校するとき、バス使わないで行こうかな・・・

では、まだパーティー中なので!
また明日!!!
太ってませんように・・・


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20代前半 女性 身長:163.0cm
お菓子大好きな自分ですが
よろしくお願いします!
2012年6月14日スタート
開始時50.0kg 19.5%
-2.2kg -1.2%
現在47.8kg 18.3%
あと3.8kg あと4.8%
目標44.0kg 13.5%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
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166.0cm 59.8s

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